Yoga - Jutta Sutor

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Yoga


Der Augenblick ist zeitlos
Leonardo daVinci


Yoga ist eine Art zu leben, ein umfassendes System, um Körper, Geist und Seele zu schulen.
Yoga sind nicht nur die Asanas (gehaltene Übungen) sondern ein Lebensweg, der von allen Menschen jeden Alters und mit allen Religionen praktiziert werden kann.

Sinngemäß übersetzt bedeutet "Yoga" - Einheit und Harmonie, wird aber in der Literatur auch mit "Joch" oder "Gespann" übersetzt,
was soviel bedeutet, die Zügel des Lebens selbst in die Hand zu nehmen.

Hierbei stehen
- die Pferde für die 5 Sinne
- der Wagen für den Körper
- der Wagenlenker für den Geist
- die Zügel für Yoga als Hilfsmittel

Ziel des Yoga ist es, das Leben zu harmonisieren, schlafende Fähigkeiten (zB Kreativität, Intuition usw.) zu wecken und Körper, Geist und Seele zu vereinigen.

Ich unterrichte einen eher sanften, individuellen Yoga-Stil, der es ermöglichen soll,
das „eigene“ Asana zu finden und die körperlichen Gegebenheiten zu erforschen, zu erleben und zu akzeptieren,
„so“, wie sie im Augenblick sind.

Bezeichnung

Termine

Beschreibung

Über

Preis


Offene Gruppe


Dienstags von 18:30 - 20:00 Uhr
Kleinfeldschule (Turnhalle)
Frühlingsstrasse 82110 Germering
(in den Schulferien findet kein Unterricht statt)
h


Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Auch in Kombination mit der nachfolgenden
Pilates-Einheit möglich.


Sportclub Unterpfaffenhofen-Germering


mtl. 15,--


Yoga-Kurs


15 x Montags ab 01.10.2018
von 18:30 - 20:00 Uhr

15 x Montags ab 01.10.2018
von 20:15 - 21:45 Uhr
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Kurs für Fortgeschrittene


Kurs für Anfänger/leicht Fortgeschrittene


VHS Germering, Raum 113
Planegger Str. 9, Germering



Aerial-Yoga       
...Workshop


neuer Termin wird demnächst
bekanntgegeben


Diese wirklich spaßigen 90 Minuten in einem von der Decke hängenden Tuch beinhalten eine kurze Einführung, bekannte und unbekannte Pilates- und auch Yoga-Übungen und eine Schlußentspannung in einem schönen großzügigen Raum. Hier erlebst du deinen Körper und Geist in einer neuen Dimension. Erlebe die Gesetze der Schwerkraft aus einer anderen Perspektive ……. und habe Spaß!
h


www.jutta-sutor.de



108 -
...Die eigene Mala


Samstag, den 01.12.2018
von10:00 - 18:00 Uhr


In diesem Workshop wird die eigene Mala  geknüpft. Eine Mala  ist eine Gebetskette und besteht in der Regel aus 108 einzelnen Perlen und einer zusätzlichen größeren Perle mit Quaste. Man kann eine Mala um den Hals oder das Handgelenk gewickelt tragen. Die Mala verwendet man zum Zählen von Mantras bei Meditationen und Rezitationen oder einfach nur zum Tragen. Alle notwendigen Materialien wie Heil- bzw. Edelsteine und alles  notwendige Zubehör  wird angeboten, so daß  „Perle-für-Perle“ die eigene, individuelle Mala entstehen kann/wird. (Material-Kosten hierfür sind nicht in der Kursgebühr enthalten und richten sich nach den persönlichen Ansprüchen von ca. 25,-- bis 80,-- €).
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VHS Gemering

 
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