Yoga - Pilates - Rituale & Entspannung
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Yoga

Der Augenblick ist zeitlos

(Leonardo daVinci)


Yoga ist eine Art zu leben, ein umfassendes System, um Körper, Geist und Seele zu schulen.
Yoga sind nicht nur die Asanas (gehaltene Übungen) sondern ein Lebensweg, der von allen Menschen jeden Alters
und mit allen Religionen praktiziert werden kann.
Sinngemäß übersetzt bedeutet "Yoga" - Einheit und Harmonie, wird aber in der Literatur auch mit "Joch" oder "Gespann" übersetzt,
was soviel bedeutet, die Zügel des Lebens selbst in die Hand zu nehmen.

Hierbei stehen
- die Pferde für die 5 Sinne
- der Wagen für den Körper
- der Wagenlenker für den Geist
- die Zügel für Yoga als Hilfsmittel

Ziel des Yoga ist es, das Leben zu harmonisieren, schlafende Fähigkeiten (zB Kreativität, Intuition usw.) zu wecken
und Körper, Geist und Seele zu vereinigen.

Ich unterrichte einen eher sanften, individuellen Yoga-Stil, der es ermöglichen soll,
das „eigene“ Asana zu finden und die körperlichen Gegebenheiten zu erforschen,
zu erleben und zu akzeptieren, „so“, wie sie im Augenblick sind.



Bezeichnung
Termine
Beschreibung
Über
Preis

Offene Gruppe

Dienstags ab 21.09.2021
von 18:45 - 19:45 Uhr
Kleinfeldschule (Turnhalle)
Frühlingsstrasse 82110 Germering
(in den Schulferien findet kein Unterricht statt)


Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Auch in Kombination mit der nachfolgenden
Pilates-Einheit möglich.

mtl. 15,--€

Yoga-Kurse

10 x Montags ab 18.10.2021
von 18:30 - 19:30 Uhr
10 x Montags ab 18.10.2021
von 19:40 - 20:40 Uhr


Kurs für Beginner
Kurs für Geübte mit Vorkenntnissen


108 - Die eigene
             Mala


Freitag, 23.07.2021
     (16:00 - 19:00 Uhr)
Samstag, 24.07.2021
    (10:00 - 18:00 Uhr)
Sonntag, 25.07.2021
    (10:00 - 18:00 Uhr)
Montag, 26.07.2021
    (10:00 - 14:00 Uhr)


In diesem Workshop wird unter Anleitung die eigene Mala geknüpft. Eine Mala  ist eine Gebetskette und besteht in der Regel aus 108 einzelnen Perlen (symb. für die 108 Lehren Buddha) und einer zusätzlichen größeren Perle mit Quaste. Die Mala verwendet man zum Zählen von Mantras bei Meditationen und Rezitationen oder einfach nur zum Tragen. Außerdem werden wir zu jeder Perle ein Asana (Körperhaltung) einnehmen, so dass ein gesunder Wechsel zwischen Knüpfen & Bewegung stattfindet. Alle notwendigen Materialien wie Heil- bzw. Edelsteine und alles  notwendige Zubehör, sowie theoretisches Grundwissen wird angeboten, so daß  „Perle-für-Perle“ die eigene, individuelle Mala entstehen kann/wird. (Material-Kosten sind nicht in der Kursgebühr enthalten und richten sich nach den persönlichen Ansprüchen von ca. 25,-- bis 200,-- €). Je nach Wetterlage findet der Kurs draußen oder im Raum statt.


Aerial-Yoga           Workshop

neuer Termin wird demnächst
bekanntgegeben

Diese wirklich spaßigen 90 Minuten in einem von der Decke hängenden Tuch beinhalten eine kurze Einführung, bekannte und unbekannte Pilates- und auch Yoga-Übungen und eine Schlußentspannung in einem schönen großzügigen Raum. Hier erlebst du deinen Körper und Geist in einer neuen Dimension. Erlebe die Gesetze der Schwerkraft aus einer anderen Perspektive ……. und habe Spaß!


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