Yoga - Pilates - Rituale & Entspannung
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Pilates

Nach 10 Stunden spüren Sie den Unterschied - nach 20 Stunden sehen Sie den Unterschied -
nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper!

(Josef Pilates)


Pilates ist eine Mischung aus Gymnastik und Yoga in Verbindung mit einer gezielten Atmung.
Gleichzeitig wird mit dem Einsatz der gesamten Bauchmuskulatur der Rücken sinnvoll unterstützt.
Die nötige Kontrolle über den Körper wird durch das Zusammenspiel von Geist und Muskeln gefördert.
Meine Schwerpunkte setzte ich bei meinen Stunden auf die Entspannung bei Beginn und Ende der Stunde,
sowie auf die individuell bestmögliche Ausführung der jeweiligen Übungen!

Bezeichnung
Termine
Beschreibung
Über
Preis

Offene Gruppe

Dienstags (2G+ = geimpft & Test)
von 20:00 - 21:00 Uhr
Kleinfeldschule (Turnhalle)
Frühlingsstrasse 82110 Germering
(in den Schulferien findet kein Unterricht statt)


Offene Gruppe für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Auch in Kombination mit der vorangehenden Yoga-Einheit möglich.


mtl. 15,-- €


Pilates-Kurse


10 x Freitags ab dem 12.11.2021
10 x Freitags ab dem 11.03.2022
von 10:30 - 11:30 Uhr

10 x Freitags ab dem 12.11.2021
10 x Freitags ab dem 11.03.2022
von 09:00 - 10:00 Uhr


Kurs für Beginner



Kurs für Geübte mit Vorkenntnisse







Aerial-Pilates-Yoga
Workshop


  Neuer Termin wird
      bekannt gegeben

Diese wirklich spaßigen 90 Minuten in einem von der Decke hängenden Tuch beinhalten eine kurze Einführung, bekannte und unbekannte Pilates- und auch Yoga-Übungen und eine Schlußentspannung in einem schönen großzügigen Raum. Hier erlebst Du Deinen Körper und Geist in einer neuen Dimension und die Gesetze der Schwerkraft aus einer anderen Perspektive ……. und habe Spaß!



Nunmehr seit 17 Jahren "unser" Anfangs-Entspannungslied als ein kleines Dankeschön an all meine Schüler und Kursteilnehmer,
durch deren Treue und Feedback ich meine Ideen und meinen Unterrichtsstil finden und verfeinern konnte bzw. immer noch kann!
(Veröffentlichung von Deva Premal selbst genehmigt!)

Yemaja assessu - Deva Premal
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