Yoga - Pilates - Rituale & Entspannung
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Über mich

Gib mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann,
den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann,
und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden!

(Reinhold Niebuhr)

" Mit Pilates fühle ich mich wohl - in Yoga bin ich zuhause! "
(Jutta Sutor)

Seit meiner ersten Ausbildung auf der Sportschule Oberhaching 2002 unterrichte ich abwechslungsreiche Sport-Stunden
im Sportverein SCUG und an verschiedenen Volkshochschulen.
Ich spezialisierte  mich aus Überzeugung  in den folgenden Jahren als
Pilates-, Yoga- und Entspannungs-Lehrerin
und entschied mich für eine Präventionsausbildung im Gesundheitssport, mit den Schwerpunkten
„Haltung & Bewegung“ und „Entspannung“.
Eine Ausbildung zum Thema "Faszien" runden meine Stundenbilder ab.
Mittlerweile arbeite ich selbst als Referentin des BLSV für Yoga und Entspannung an der Sportschule Oberhaching.
Den Fokus setze ich bei meinen Stunden auf die Entspannung bei Beginn und Ende der Stunde, sowie auf die individuell
bestmöglichste Ausführung der jeweiligen Übungen.

2006 motivierte mich meine eigene Reise in ein Kloster dazu, dieses einmalige Erlebnis weitergeben zu wollen.
Seitdem organisiere und  leite ich mit großer Freude 4-5 tägige Klosterreisen
zu den verschiedensten Jahreszeiten und Themen in Verbindung mit Yoga, Pilates & Entspannung.
Mittlerweile durfte ich bereits mehr als 40 Reisen begleiten... Vielen Dank dafür!

Seit November 2018 darf ich über einen kleinen "Raum für Dich" verfügen,
in dem ich Einzelstunden, Meditationen, kreative Workshops
und Massagen/Berührungen, sowie Gesprächskreise anbieten darf.


Ausbildungen:
2002
Fachübungsleiter Bereich "Turnen"
beim Bay. Turnverband (BTV)
2005
Pilates-Lehrer-Ausbildung beim BTV (Klaus Remuta)
2007
Präventions-Ausbildung im Gesundheitssport beim BLSV
Zusatz-Ausbildung "Entspannung"  
2010
Yoga-Lehrer-Ausbildung beim BTV (Petra Martin)
2011
Entspannungs-Lehrer-Ausbildung beim BTV (Stefan Pumm)
2012
Fortbildung "Pilates mit Kleingeräten" beim BTV
Zusatz-Ausbildung "Haltung & Bewegung" beim BLSV
2013
Fortbildung "Hormon-Yoga" beim BTV
2014
Fortbildung "Pilates - Koordination & Ball" beim BTV
Zusatz-Ausbildung "Yoga - Rückbeugen" beim BTV
Zusatz-Ausbildung "Yoga - Hüftöffner" beim BTV
Zusatz-Ausbildung "Yoga - Vorwärtsbeugen" beim BTV
2015
Zusatz-Ausbildung "Yoga - Balance-Haltungen" beim BTV
Zusatz-Ausbildung "Yoga - Drehbewegungen" beim BTV
Zusatz-Ausbildung "Yoga - Umkehrhaltungen" beim BTV
Zusatz-Ausbildung "Yoga - Technik und Korrekturen" beim BTV
2016
Zusatz-Ausbildung "Yoga - Bauch&Beckenboden(Bhandas)" BTV
Zusatz-Ausbildung "Yoga - für Ältere" beim BTV
Zusatz-Ausbildung "Yoga - Pranayama & Philosophie" beim BTV
2017
Zusatz-Ausbildung "Yoga - Chakrenlehre" beim BTV
Fortbildung "Ideen aus dem Yoga-Sutra" bei Alex Katzauer
Zusatz-Ausbildung "Yoga - Meditation" beim BTV
2018
Fortbildung "Faszi(e)nierende Entspannung und
....................achtsame Dehnung" bei Steffi Langhammer
Yoga-Lehrer Advanced Prüfung beim BTV
....................mit Facharbeit über "Energiezentren-Lehre"
Reiki I. Grad bei Gabriele-Regina Riemer
2019
Klangschalen-Massage-Workshop bei Ilka Weiss
Klangschalen-Entspannung-Workshop bei Ilka Weiss
Faszien-Trainer-Ausbildung beim BTV
....................*Grundlagen-Seminar (Andreas Holzer)
....................*Fazientraining durch Shaolin-QiGong (M.Jacob)
....................*Dehnen-Training-Vorbereitung (S. Adomeit)
Referenzen:
2002
Trainerin beim Sportclub Unterpfaffenhofen-Germering
(SCUG) im Bereich Fitness/Aerobic
seit 2005
Trainerin für Pilates beim SCUG
seit 2006
Referentin der VHS Germering
2006-08
Referentin der VHS Gilching
seit 2010
Trainerin für Yoga beim SCUG
seit 2010
Referentin der VHS Olching
2011-12
Trainerin für Pilates der Fa. Webasto
seit 2011
Referentin beim Bay. Landessportverband (BLSV)
10/2012
Referentin des Bayern Seminares JuJutsu-Verband
"Yoga/Therabänder/Entspannung"
03/2013
Referentin beim ÜL-Spezial in Uttenreuth (BLSV)
seit 2014
Referentin beim BLSV "Entspannung"
10/2015
Referentin des Bayern Seminares "Yoga"
2016
Referentin der VHS Gröbenzell
11/2016
Referentin BLSV
"Yoga im Verein & Energiezentrenlehre"
11/2017
Referentin BLSV Lehrgang "Entspannung"
Yoga, Rhetorik, PMR uvm.
seit 2018
Referentin VHS Würmtal
11/2018
Referentin BLSV Lehrgang "Entspannung"
Yoga, Rhetorik, PMR uvm.
11/2019
Referentin BLSV Lehrgang "Entspannung"
Yoga, Rhetorik, PMR uvm.

Referentin beim Bay. Fussball-Verband
Faszien,Pilates, Yoga, Rücken, Emotional-Moves
09/2020
Referentin BLSV "Entspannung & Prävention"
in Niederscheyern
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